TAICHI
El taichi es un antiguo arte marcial chino, con probados beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental. Recomendado en diversas enfermedades y lesiones.
Se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China, y de la filosofía taoísta de la antigua China como son la circulación del qi (chi), los meridianos de acupuntura, la teoría del yin y el yang, la ley de los cinco elementos, etc.
El taichi es una de las artes marciales internas, desarrolladas desde Wudang -montaña con una muy antigua tradición taoísta en China- por contraposición a las artes marciales externas cuyo mayor exponente está en Shaolin. En este sentido es también un sistema de autodefensa.
Forma parte del cultivo espiritual taoísta ("xiu lian"), por el carácter meditativo que posee su ejecución, así como otras características avanzadas.
Taichi es una simplificación de su nombre: taiji quan (pronunciado aproximadamente "taichi chuan")
Trabaja tres grandes aspectos:
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El aspecto dedicado a la salud
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El aspecto dedicado a lo marcial
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El aspecto dedicado al cultivo del espíritu
El estilo de taichi a simple vista parece sólo una serie de movimientos continuos, pero en realidad esconde ilimitados poderes.
Es una técnica de arte marcial interno que, además de la defensa personal, ayuda a pulir la paciencia y la concentración, equilibrar el cuerpo, manejar la energía, elevar el territorio de la espiritualidad y comprender la filosofía de vida. Es un método que cuida la salud, mejorando la calidad de toda práctica espíritual.